한방 다이어트
왜 찌는 몸이 되었는지부터 보고 시작합니다.
같은 몸무게라도 원인이 다릅니다
체성분 검사와 진맥으로 어떤 유형인지 먼저 나눕니다.
먹는 양이 문제인 분, 안 먹는데도 안 빠지는 분, 스트레스로 몰아 먹는 분은 처방이 전혀 다릅니다.
배가 안 불러 계속 먹습니다. 야식 · 폭식이 잦습니다. 위열을 내리는 처방을 씁니다.
적게 먹는데도 안 빠집니다. 손발이 차고 잘 붓습니다. 몸을 데우고 순환을 올립니다.
일이 몰리면 몰아 먹습니다. 잠이 얕습니다. 기울(氣鬱)을 풀어 주는 처방을 씁니다.
출산이나 폐경 뒤 급격히 늘었습니다. 호르몬 변화에 맞춰 천천히 잡습니다.
프로그램과 비용
한약 · 침 · 상담이 모두 포함된 금액입니다. 중간에 그만두시면 남은 만큼 돌려 드립니다.
45 ~ 60만원
- 체성분 · 진맥 검사
- 맞춤 한약 1개월
- 주 1회 침 · 부항
- 식단 상담 2회
120 ~ 165만원
- 1개월 과정 전부
- 매달 체성분 재검사
- 주 2회 침 · 지방분해 약침
- 식단 상담 매주
월 15 ~ 25만원
- 감량 후 6개월간
- 격주 진료 · 체성분
- 필요 시 한약 조절
- 요요가 오면 무료 재조정
* 비급여 진료입니다. 처음 오신 날 검사만 받고 가셔도 됩니다. 검사비 3만원 외에 다른 비용은 없습니다.
한 달이 이렇게 갑니다
-
1주차
몸을 비웁니다
붓기와 노폐물부터 뺍니다. 이때 2 ~ 3kg이 빠지는데 대부분 수분입니다. 여기서 방심하시면 안 됩니다.
-
2 ~ 3주차
진짜 지방이 빠집니다
속도가 느려집니다. 정상입니다. 이 시기에 그만두시는 분이 가장 많습니다.
-
4주차
다시 잽니다
체성분을 다시 봅니다. 근육이 같이 빠졌으면 처방과 식단을 바꿉니다.
-
이후
정체기를 넘깁니다
2 ~ 3주씩 안 빠지는 구간이 옵니다. 약을 바꾸거나 잠시 쉬어 가며 넘깁니다.
- 혼자 여러 번 해 보고 실패하신 분
- 적게 먹는데도 안 빠지시는 분
- 출산 후 몸이 돌아오지 않는 분
- 붓기가 심하고 순환이 안 되는 분
- 요요가 반복되는 분
- 임신 중이거나 수유 중이신 분
- 간 · 신장 수치에 문제가 있는 분
- 먹는 약이 많은 만성질환자
- 거식 · 폭식 병력이 있는 분
- 표준 체중 이하이신 분
무리한 목표는 잡지 않습니다. 한 달에 체중의 5% 안쪽이 몸이 견디는 속도입니다. 그보다 빨리 빼 드리겠다는 말은 하지 않습니다.