추나 · 도수 치료
틀어진 자리를 제자리로 돌려놓고 그 상태가 유지되게 돕습니다.
추나는 2019년부터 건강보험이 됩니다
한의사가 손으로 관절과 근육을 밀고 당겨 바로잡는 치료입니다.
연 20회까지 보험이 적용됩니다. 본인부담금은 단순 추나 1만원 안팎, 복잡 추나 2만원 안팎입니다. 엑스레이로 먼저 보고, 필요 없으면 하지 않습니다.
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먼저 봅니다
엑스레이 · 체형 검사 · 보행 관찰. 어디가 틀어졌는지 사진으로 함께 봅니다.
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손으로 합니다
기계에 맡기지 않습니다. 한의사가 직접 20 ~ 30분 붙어 있습니다.
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다시 봅니다
3회 · 6회마다 다시 찍어 비교합니다. 변화가 없으면 방법을 바꿉니다.
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집에서 할 것
치료실에서만 좋아지지 않습니다. 스트레칭 두세 가지를 알려 드립니다.
몸 상태에 따라 세기를 다르게 합니다
어르신과 임신부에게 같은 힘을 쓰지 않습니다.
| 종류 | 어떻게 | 이런 분께 | 보험 |
|---|---|---|---|
| 단순 추나 | 관절을 부드럽게 움직여 가동 범위를 넓힙니다 | 가벼운 결림 · 뻐근함 | 급여 |
| 복잡 추나 | 디스크 · 협착 부위를 직접 감압합니다 | 디스크 · 협착 · 좌골신경통 | 급여 |
| 특수 추나 | 턱관절 · 두개천골을 미세하게 조정합니다 | 턱관절 · 두통 · 어지럼 | 비급여 |
| 근막 이완 | 굳은 근막을 손으로 풀어 줍니다 | 어깨 · 목 · 종아리 뭉침 | 급여 |
| 산전 · 산후 | 골반을 아주 약한 힘으로만 잡습니다 | 임신 중 · 출산 후 골반 | 급여 |
* 급여 항목은 연 20회까지입니다. 넘어가면 비급여로 전환되며 금액을 미리 말씀드리고 진행합니다.
추나만으로 끝나지 않습니다
몸 상태에 맞춰 아래에서 두세 가지를 함께 씁니다.
굳은 근육을 직접 풀고 통증 신호를 눌러 줍니다. 치료 첫날부터 함께합니다.
한약재를 정제해 아픈 자리에 직접 넣습니다. 염증이 심할 때 효과가 빠릅니다.
피가 잘 돌게 하고 몸을 데웁니다. 차고 굳은 몸에 잘 맞습니다.
손으로 잡아도 다시 틀어지는 분께 씁니다. 인대와 근육을 안에서 받쳐 줍니다.
온열 · 견인 · 간섭파. 치료 전 몸을 데워 두는 데 씁니다.
집에서 할 동작을 영상으로 보내 드립니다. 하루 10분이면 충분합니다.
보통 이렇게 진행합니다
디스크 · 협착 기준입니다. 상태에 따라 짧아지기도, 길어지기도 합니다.
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1 ~ 2주
통증부터 잡습니다
주 3회. 침 · 약침 · 물리치료를 함께 씁니다. 이 시기에는 무리한 교정을 하지 않습니다.
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3 ~ 6주
틀어진 것을 바로잡습니다
주 2회. 추나가 중심이 됩니다. 3회마다 사진으로 변화를 확인합니다.
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7 ~ 12주
유지되게 만듭니다
주 1회. 운동 지도 비중이 커집니다. 여기서 그만두시면 다시 돌아옵니다.
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이후
계절마다 한 번
일하시는 자세와 계절에 따라 다시 틀어집니다. 3개월에 한 번 점검을 권합니다.